Με Hatha Yoga έχουν εμπλουτιστεί τα προγράμματα άθλησης του Δήμου Κορδελιού – Ευόσμου.
Το τμήμα Hatha Yoga with props (βοηθήματα) απευθύνεται σε όσους/σες αγαπούν αυτή τη μορφή άσκησης που προσφέρει τεχνικές για τη σύζευξη του σώματος και του πνεύματος, και η Yoga ήπιας εξάσκησης απευθύνεται σε αρχάριους ασκούμενους, σε όσους/σες θέλουν να δοκιμάσουν τη yoga και διστάζουν και σε όσους/σες περιορίζονται από μυοσκελετικά προβλήματα. Στο πρακτικό κομμάτι περιλαμβάνονται σωματικές στάσεις (asanas) και αναπνευστικές τεχνικές (pranayama) και η εξάσκηση πραγματοποιείται με τη χρήση βοηθημάτων (ζώνες, καρέκλες, τουβλάκια) βοηθήματα (props). Η πρακτική με τις σωματικές στάσεις (asanas) ενισχύει την ευθυγράμμιση, συμβάλλει στην εμβάθυνση της κατανόησης της μηχανικής των στάσεων, παρέχει ασφάλεια και πρόσβαση σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας και εμπειρίας.
Δείτε το ανανεωμένο πρόγραμμα Hatha Yoga εδώ
Πληροφορίες
Δημοτικό Γυμναστήριο Κορδελιού Ευόσμου (Κολοκοτρώνη 43 & Τσαλή, Εύοσμος)
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2310705442 & 2310700082
email: dake@kordelio-evosmos.gr
Εγγραφές καθημερινά 08:00-20:00 στο Δημοτικό Γυμναστήριο Κορδελιού Ευόσμου.
Από την ιστοσελίδα του δήμου Κορδελιού Ευόσμου
