Πόσες θερμίδες πρέπει να φάω; (Μέρος δεύτερο)

Διατροφικά μοτίβα, μέγεθος μερίδας και βάρος  Οι άνθρωποι δεν τρώνε θρεπτικά συστατικά ή τρόφιμα μεμονωμένα. Φαίνεται ότι τα γεύματα εμπίπτουν σε ένα γενικό πρότυπο κατανάλωσης και οι ερευνητές έχουν αρχίσει να διερευνούν κατά πόσον συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες ή πρότυπα γευμάτων βοηθούν στον έλεγχο του βάρους ή συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους. Τα μεγέθη των μερίδων αυξήθηκαν … Continue reading Πόσες θερμίδες πρέπει να φάω; (Μέρος δεύτερο)