Socialize

Socialize

Socials

Reunion 165x265

Home » Archives by category » ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσες θερμίδες πρέπει να φάω; (Μέρος πρώτο)

Πόσες θερμίδες πρέπει να φάω; (Μέρος πρώτο)

Ποιότητα και Ποσότητα Διατροφής Δεν είναι μυστικό ότι η ποσότητα των θερμίδων που οι άνθρωποι τρώνε και πίνουν έχει άμεσο αντίκτυπο στο βάρος τους: καταναλώνουν τον ίδιο αριθμό θερμίδων που…

Διατροφή, ο σύμμαχος μας ενάντια στις ιώσεις

Διατροφή, ο σύμμαχος μας ενάντια στις ιώσεις

Στη καρδιά του χειμώνα κρυολόγημα και γρίπη ταλαιπωρούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Πολύς κόσμος τα μπερδεύει μια και έχουν την ίδια συμπτωματολογία. Από απόψεως αιτιολογίας όμως είναι τελείως διαφορετικές αφού άλλοι…

Διατροφή και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (Σπαστική Κολίτιδα)

Διατροφή και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (Σπαστική Κολίτιδα)

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ή αλλιώς η Σπαστική Κολίτιδα είναι μία κοινή διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Εμφανίζετε στο 20-30% των ενηλίκων με τις γυναίκες να υπερτερούν κατά το τριπλάσιο των…

Βιταμίνες: Τι είναι και τι κάνουν;

Βιταμίνες: Τι είναι και τι κάνουν;

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που χρειάζονται σε μικρές ποσότητες για να διατηρήσουν τη ζωή. Οι περισσότερες βιταμίνες πρέπει να προέρχονται από τα τρόφιμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το ανθρώπινο σώμα…

Κυτταρίτιδα – Αιτιολογία και Αντιμετώπιση

Κυτταρίτιδα – Αιτιολογία και Αντιμετώπιση

Η κυτταρίτιδα ταλαιπωρεί το 85% των γυναικών μετά την εφηβεία και το 95% μετά την ηλικία των 30, ανεξαρτήτου βάρους. Είναι μία κατάσταση του δέρματος με τη χαρακτηριστική όψη, «φλοιού…

Πόσο ωμέγα-3 πρέπει να καταναλώνουμε ημερησίως;

Πόσο ωμέγα-3 πρέπει να καταναλώνουμε ημερησίως;

Οι καθημερινές ανάγκες ωμέγα-3 ενός ατόμου ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τους διάφορους παράγοντες υγείας. Οι άνθρωποι δίνουν μεγάλη προσοχή στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα λόγω των οφελών τους…

Τεστ τροφικής δυσανεξίας, βιοσυντονισμός και άλλες απατεωνιές με σκοπό το κέρδος!!!

Τεστ τροφικής δυσανεξίας, βιοσυντονισμός και άλλες απατεωνιές με σκοπό το κέρδος!!!

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στους πολίτες προσπαθεί να ενημερώνει και να εφιστά την προσοχή τους σχετικά με τα διάφορα τεστ που κυκλοφορούν το τελευταίο διάστημα και υπόσχονται…